Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Blumenkohl in Röschen
- 500 g Wasser
- 200 g Kokosmilch (siehe Tipp)
- 1 Vanilleschote nur das Mark (siehe Tipp)
- 35 g Erythrit
- 1 EL Zitronensaft
- ¼ TL Johannisbrotkernmehl
- Zimt zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 227 kcal / 951 kJ
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Ballaststoffe
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Leichter Zupfkuchen aus den Varoma® Förmchen
1h 15min
Low Carb Laugenbrötchen
1h
Low Carb Kokosmakronen
1h 15min
Protein-Cookies
30min
Frühstückskuchen
35min
Apfeltarte (zuckerfrei)
1h 15min
Blumenkohl-Sushi-Reis
35min
Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen
3h 20min
Waldfrucht-Konfitüre mit Agar-Agar
20min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5min
Käsekuchen mit Heidelbeeren (zuckerfrei)
10h
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min