Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
TM6 TM5 TM31

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

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Zutaten

  • 1 maçã cortada em cubos
  • 1 pera cortada em cubos
  • 5 g azeite
  • ½ c. chá de noz-moscada
  • ½ c. chá de gengibre
  • 1 c. chá de canela em pó
  • 2 c. chá de sumo de limão
  • 3 c. sopa de mel
  • 300 g flocos de aveia s/ glúten
  • 1 c. chá de fermento de padeiro seco
  • 1 pitada de sal
  • 350 g bebida de amêndoa s/ açúcar
  • 1 ovo

Nährwerte
pro 100 g
Brennwert
854 kJ / 204 kcal
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
25 g
Fett
9 g
Ballaststoffe
5 g

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