Geräte und Zubehör
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
-
20 g jogurtu naturalnego
-
600 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
-
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
-
kostki lodu
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki cukru
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
772.3 mg
Eiweiß
18.5 g
Brennwert
1248.7 kJ /
298.3 kcal
Fett
20.5 g
Ballaststoffe
5.6 g
gesättigte Fettsäuren
13.1 g
Kohlenhydrate
15.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
MAJÓWKA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25 Min
Gotowanie na parze kalafiora (300 g)
20 Min
Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim
50 Min
Warzywa gotowane na parze
35 Min
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 10 Min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 Min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 Min
Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim
1 Std.
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55 Min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 Min
Kalafior z purée z groszku
40 Min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 Min