Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 250 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 20 g jogurtu naturalnego
- 600 g wody
- 200 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 200 g różyczek kalafiora, pokrojonych na 2,5 cm kawałki
- 200 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2,5 cm kawałki
- 1 pęczek zielonych szparagów, bez twardych końców (ok. 330 g)
- kostki lodu
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki cukru
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1248.7 kJ / 298.3 kcal
- Eiweiß
- 18.5 g
- Kohlenhydrate
- 15.9 g
- Fett
- 20.5 g
- Ballaststoffe
- 5.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50min
Warzywa gotowane na parze (w stacji Thermomix Friend®)
35min
Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim
1h
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1h
Gotowanie ziemniaków w koszyczku
35min
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1h 10min
Gotowany kurczak i bulion
25min
Warzywa gotowane na parze
35min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min