Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Vegan Parmesan
- 4 oz raw cashews
- 2 tsp nutritional yeast
- ½ tsp salt
"Meatballs"
- 13 oz water, divided
- 3 ½ oz dried green lentils
- 1 tbsp ground flaxseed
- 4 oz yellow onion, in pieces
- 4 oz cremini mushrooms
- 4 garlic cloves
- ½ oz extra virgin olive oil
- 2 oz panko bread crumbs
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
Marinara
- 3 garlic cloves
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 tbsp coconut sugar
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 28 oz canned diced tomatoes
- 12 oz dried spaghetti pasta
- fresh basil leaves, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2326 kJ / 556 kcal
- Eiweiß
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 75 g
- Fett
- 21 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 9 g
- Natrium
- 1294 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 min
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2h 15min
Vegetable Stir Fry with Eggs and Rice (Hestan Cue™)
40min
Vegan Green Pea Fritters
20 Min
Vegan Huevos Rancheros
4 Std. 45 Min
Vegan "Crab" Cakes
1 Std. 10 Min
Baked Beet Falafel Buddha Bowls
1 godz. 5 min
Vegan Cashew Sauté
35min
Vegan Macaroni and Cheese
5h
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 Min
Vegan "Beefy" Burger
1h 40min
Vegan Chocolate Cake
1 Std. 55 Min