Kompatible Versionen
Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 40 g d'emmental, coupé en morceaux
- 100 g de noisettes
- 1000 g d'eau
- 3 étoiles de badiane
- 100 g de lentilles vertes sèches
- 560 g de panais, coupés en bâtonnets
- 170 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- 20 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 filet d'huile d'olive
Purée de panais à la badiane (3 petits pots 6-12 mois)
- 1 c. à soupe d'huile de noisette
- 100 g de lait
Purée de panais aux croquants d’emmental et lentilles à la badiane (3 portions 1-3 ans)
- 1 c. à soupe d'huile de noisette
- 100 g de lait
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2649.5 kJ / 634 kcal
- Eiweiß
- 31.5 g
- Kohlenhydrate
- 57.8 g
- Fett
- 26.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.5 g
- Ballaststoffe
- 20.8 g
- Natrium
- 157.3 mg
Alternative Rezepte
Riz au lait à la vanille (Pour les grands et les tout-petits)
40 Min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1h 10min
Haricots blancs à l'ail
50min
Cœurs d'artichaut pânés sur crème d'artichaut
1h 10min
Filets de merlan, betteraves et petits oignons confits au miel
1h
Poireaux, oignons, tomate et croûtons de polenta
30 Min
Quimbolito (Gâteau vapeur au maïs)
45min
Blaff de légumes
35min
Légumes d'hiver, sauce aux épices tandoori
1h 20min
Salade de lentilles à la truite fumée et citron confit
50min
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1h 15min