Risoto de tomate e frango recheado com limão e ricota
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Risoto de tomate e frango recheado com limão e ricota

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Zutaten

Frango

  • 40 g queijo parmesão cortado em pedaços
  • 15 g salsa
  • 15 g hortelã
  • 1 c. sopa de raspa de limão
  • 200 g queijo ricota frio
  • 1 c. chá de sal
  • 1 c. chá de pimenta preta, moída no momento
  • 6 peitos de frango s/ pele

Risoto

  • 1 chalota
  • 1 dente de alho
  • 15 g salsa
  • 40 g azeite
  • 300 g arroz p/ risoto
  • 200 g tomate maduro cortado em quartos
  • 60 g vinho branco seco
  • 500 g água
  • 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
    oder 1 cubo de caldo de legumes
  • ½ c. chá de sal
  • ¼ c. chá de pimenta preta, moída no momento
  • 20 g concentrado de tomate
  • 30 g manteiga s/ sal

Nährwerte
pro 1 dose
Brennwert
2492.5 kJ / 595.7 kcal
Eiweiß
49.6 g
Kohlenhydrate
45.6 g
Fett
21.7 g
gesättigte Fettsäuren
8.5 g
Ballaststoffe
1.4 g
Natrium
797.7 mg

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