Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 44 oz water
- 12 oz fusilli pasta, dried
- 3 oz extra virgin olive oil divided
- 20 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 garlic cloves
- 1 lemon thin peel only, no pith, juice reserved
- 4 oz celery in pieces (1 in.)
- 5 oz carrots in pieces (1 in.)
- 7 oz cucumber in pieces (1 in.)
- 6 oz ham diced
- ½ tsp salt
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 387 kcal / 1619 kJ
- Eiweiß
- 13 g
- Fett
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 47 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Natrium
- 596 mg
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