Geräte und Zubehör
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
6 porcji
Zutaten
Ciasto
-
180 g wody
-
20 g drożdży świeżych pokruszonych
-
200 g mąki orkiszowej, razowej
-
100 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
-
1 łyżeczka soli
Sos i dodatki
-
mąka orkiszowa, razowa ilość do oprószenia blachy i ciasta
-
50 g szynki gotowanej w plastrach, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
100 - 120 g brokułu podzielonego na 1 cm różyczki
-
125 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
-
60 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
10 - 20 g rukoli
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
14.3 g
Brennwert
1320.9 kJ /
315.5 kcal
Fett
12.6 g
Ballaststoffe
6.6 g
Kohlenhydrate
40.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1 Std. 15 Min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 Min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1 Std. 30 Min
Otrębowe bułki z oregano
1 Std. 30 Min
Mąka owsiana
5 Min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 Std. 10 Min
Pizza pełnoziarnista z owocami i kremem orzechowo-kakaowym
1 Std. 50 Min
Placki gryczane bez laktozy
35 Min
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35 Min
Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym
1 Std. 40 Min
Brownie fasolowo-gryczane
1 Std.
Owsiane brownie z mango
1 Std.