Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

4.0 1 Bewertung
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 30 Min
15 pezzi

Zutaten

  • di gherigli di noce
    60 g
  • di frutta disidratata (es. uvetta, mirtilli)
    40 g
  • di muesli
    250 g
  • di cioccolato fondente (min. 70 % di cacao) a pezzi (2-3 cm)
    70 g
  • di mandorle pelate
    125 g
  • di acqua
    10 g
  • di miele
    100 g

Nährwerte pro 1 pezzo

Brennwert 188 kcal / 787 kJ
Eiweiß 4 g
Fett 10 g
Kohlenhydrate 22 g
Ballaststoffe 3 g

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