Petersilienwurzel-Kartoffel-Hafer-Brei (als vegetarische Alternative)

Petersilienwurzel-Kartoffel-Hafer-Brei (als vegetarische Alternative)

4.2 30 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

1 Portion

Zutaten

Kartoffeln in Stücken
50 g
Petersilienwurzeln in Stücken
100 g
Wasser
400 g
Haferflocken
10 g
Petersilie gehackt
1 EL
Obstsaft
30 g
Rapsöl (8 g)
2 TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 6 g

Brennwert 814 kJ / 194 kcal

Fett 9 g

Kohlenhydrate 22 g

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