Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
60
g Erythrit
oder 60 g Xylit - 2 Streifen Orangenschale, unbehandelt (à 1 x 4 cm), dünn abgeschält
- ½ Vanilleschote, in Stücken
- 3 Eiweiß
- 500 g Magerquark
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 433 kJ / 104 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoffe
- 0 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 Min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Joghurt-Panna Cotta (zuckerfrei)
2 Std. 20 Min
Zitronen-Joghurt-Swirl
1 Std.
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15 menit
Erdbeer-Zitronen-Mousse
8h 15min
Quarkmousse mit Früchten der Saison
2 Std. 20 Min
Rhabarber-Vanille-Torte
4h 40 phút
Vanille-Protein-Quark
10 menit
Beeren-Quark-Creme (zuckerfrei)
15 menit
Stracciatella-Quark
15 menit
Zitronen-Quark-Creme
40 min