Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g Wasser, davon 500 g heiß
- 1 TL Zucker
- 1 Pck. Trockenhefe
- 100 g Joghurt, 3,5% Fett
- 10 g Apfelessig
- 1 Ei
- 70 g Proteinpulver, geschmacksneutral
- 60 g Kokosmehl
- 40 g Flohsamenschalen
- 2 TL Backpulver
- 1 TL Salz
- 3 TL Natron
- grobes Salz zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 495 kJ / 118 kcal
- Eiweiß
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 104 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quark-Eiweißbrot
1 Std.
Low Carb Flammkuchen
1 Std. 20 Min
Low-Carb-Brötchen
1 Std.
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5 Min
Low Carb Mandel-Cracker
40 Min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Käsebrötchen
1 Std.
Low Carb Knäckebrot
3 Std.
Low Carb Zucchini-Brot
1 Std. 30 Min
Eiweißbrot
1 Std. 30 Min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2 Std.
Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
40 Min