Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g de semillas de ajonjolí tostadas
- 450 g de garbanzos cocidos
- ½ diente de ajo
- 25 g de jugo de limón recién exprimido
- 20 g de aceite de oliva
- ¾ cdita de sal gruesa
- 1 pepino cortado en tiras
- 4 zanahorias cortadas en juliana
- 4 rábanos cortados en cuartos
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 193.2 kcal / 811.6 kJ
- Eiweiß
- 5.9 g
- Fett
- 5.6 g
- Kohlenhydrate
- 22.2 g
- Ballaststoffe
- 6.8 g
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