Apple Spiced Houmous

Apple Spiced Houmous

3.3 11 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 portions

Zutaten

tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
crunchy peanut butter
50 g
lemon juice
50 g
apple peeled, cored and quartered, plus extra diced for garnishing
1
maple syrup
1 Tbsp
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
ground cayenne pepper or to taste
⅛ tsp
fine sea salt
½ tsp

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 257 kcal / 1077 kJ

Eiweiß 12 g

Fett 10 g

Kohlenhydrate 25 g

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