Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g courgettes cut in pieces (2 cm)
- 120 g carrots cut in pieces (2 cm)
- 150 g spelt flour plus extra for dusting
- 150 g plain flour
- 1 tsp dried thyme
- 1 tsp baking powder
- ¾ tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 60 g pumpkin seeds
-
170
g almond milk
oder oat milk
- Nährwerte
- pro 1 slice
- Brennwert
- 112 kcal / 473 kJ
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Natrium
- 251 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50 Min
Apple and Peanut Cereal Bars
50 Min
Beetroot and Kale Pizza
2 Std.
Spelt and Buckwheat Bread
1 Std. 55 Min
Rye Bread Rolls
4 Std.
Quick Squash, Rosemary and Parmesan Bread
1 Std.
Vegetable Oat Bake
1 Std. 15 Min
German Bread
4 Std. 15 Min
Sonja's Bread
3 Std. 10 Min
Courgette and Dried Fruit Scones
30 Min
Crusty Spelt Bread
2 Std. 20 Min
Sugar Free Banana Bread
1 Std. 15 Min