Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

4.5 971 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 3 Std. 15 Min

2 Portionen

Zutaten

Mandeln, blanchiert
30 g
Magerquark
150 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
150 g
Chiasamen
30 g
Erythrit
20 g
20 g Xylit
Himbeeren
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 19 g

Brennwert 1140 kJ / 273 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 9.4 g

Kohlenhydrate 10 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fit mit Thermomix® 12 Rezepte
Deutschland

Fit mit Thermomix® 33 Rezepte
Deutschland

Frühstücksfan 10 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Porridge mit Erdbeersauce

Porridge mit Erdbeersauce

20min

Mango-Lassi Overnight Oats

Mango-Lassi Overnight Oats

8h

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

6h 10min

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4h 10min

Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren

Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren

15min

Low-Carb Porridge mit Beeren

Low-Carb Porridge mit Beeren

25min

Mango-Kokos-Joghurt

Mango-Kokos-Joghurt

10min

Quark-Kokos-Shake

Quark-Kokos-Shake

5min

Möhren-Mandel-Oats

Möhren-Mandel-Oats

8h 5min

Kokos-Porridge mit Himbeeren

Kokos-Porridge mit Himbeeren

20min

Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen

Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen

25min

Birnen-Himbeer-Porridge

Birnen-Himbeer-Porridge

15min