Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 3 Std. 15 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Mandeln, blanchiert30 g
-
Magerquark150 g
-
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett150 g
-
Chiasamen30 g
-
20 g XylitErythrit20 g
-
Himbeeren100 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
273 kcal /
1140 kJ
Eiweiß
19 g
Fett
13 g
Kohlenhydrate
10 g
Ballaststoffe
9.4 g
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