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Erdnuss-Bananen-Proteinshake
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 Gläser
Zutaten
-
Bananen reif, in Stücken150 g
-
Erdnusscreme20 g
-
Milch200 g
-
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)30 g
-
Eiswürfel100 g
Nährwerte pro 1 Glas
Brennwert
229 kcal /
959 kJ
Eiweiß
17 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
23 g
Ballaststoffe
2.6 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
236 mg
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