Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

3.8 217 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 40 Min

16 sztuk

Zutaten

30 g mąki kokosowej
30 g kaszki kukurydzianej, grubej
¾ - 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej
½ łyżeczki czosnku, mielonego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
½ łyżeczki soli
olej ilość do smażenia

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 sztukę

Eiweiß 8.2 g

Brennwert 217 kJ / 52 kcal

Fett 1.4 g

Kohlenhydrate 2.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DLA ALERGIKÓW 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wieniec orkiszowy

Wieniec orkiszowy

4 Std.

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

25 Min

Sałatka w indyjskim stylu

Sałatka w indyjskim stylu

2 Std.

Makaron z pesto z groszku

Makaron z pesto z groszku

30 Min

Rösti ze spiralizowanych ziemniaków z jajkiem i piklami z szalotki

Rösti ze spiralizowanych ziemniaków z jajkiem i piklami z szalotki

45 Min

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

1 Std. 10 Min

Burgery z fileta kurczaka jalapeño

Burgery z fileta kurczaka jalapeño

50 Min

Kurczak w cieście cytrynowym

Kurczak w cieście cytrynowym

20 Min

Czarno-białe ciasteczka

Czarno-białe ciasteczka

2 Std.

Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

1 Std. 10 Min

Pulpety po myśliwsku

Pulpety po myśliwsku

1 Std.

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2 Std. 10 Min