Geräte und Zubehör
Smoothie bowl z bananem i mango
Zubereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
2 porcje
Zutaten
-
200 g banana pokrojonego na kawałki
-
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
100 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
40 g płatków orkiszowych
-
maliny, świeże do dekoracji
-
2 łyżki nasion konopi do dekoracji
-
2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
-
2 łyżki musli do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
10 g
Brennwert
1729 kJ /
413 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
9.6 g
Kohlenhydrate
56 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SMOOTHIE BOWL
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50min
Purée z zielonego groszku (dla dzieci)
55min
Truskawkowe smoothie bowl
20min
Smoothie bowl z mango i banana
10min
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10min
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40min
Frittata Caprese
30min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10min