Geräte und Zubehör
Brownie fasolowo-gryczane
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
16 kawałków
Zutaten
-
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
50 g oleju kokosowego, podzielonego na kawałki50 g masła klarowanego podzielonego na kawałki
-
480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej i opłukanej pod bieżącą wodą
-
2 jajka
-
150 g miodu, płynnego
-
50 - 60 g ksylitolu
-
70 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
20 g kakao
-
1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki sody oczyszczonej
-
70 g mąki gryczanej
-
1 szczypta soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kawałek
Natrium
300.1 mg
Eiweiß
4.3 g
Brennwert
759.8 kJ /
181.5 kcal
Fett
8.2 g
Ballaststoffe
2.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
23.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
FIT DESERY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1sa 45 dk
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40 dk
Masło migdałowe
10 dk
Czerwone pesto z suszonych pomidorów
5 dk
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
30 dk
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 dk
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55 dk
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 dk
Wegański mus z bananów i awokado
1sa 10 dk
Tarta z dynią
1sa 40 dk
Pesto pomidorowe
15 dk
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 dk