Geräte und Zubehör
Brownie fasolowo-gryczane
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
16 kawałków
Zutaten
-
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
50 g oleju kokosowego, podzielonego na kawałki50 g masła klarowanego podzielonego na kawałki
-
480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej i opłukanej pod bieżącą wodą
-
2 jajka
-
150 g miodu, płynnego
-
50 - 60 g ksylitolu
-
70 g masła orzechowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
20 g kakao
-
1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki sody oczyszczonej
-
70 g mąki gryczanej
-
1 szczypta soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kawałek
Natrium
300.1 mg
Eiweiß
4.3 g
Brennwert
759.8 kJ /
181.5 kcal
Fett
8.2 g
Ballaststoffe
2.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
23.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
FIT DESERY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1sa
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 dk
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1sa 55 dk
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2sa
Brownie fasolowo-daktylowe
2sa
Brownie z czerwonej fasoli
1sa
Owsiane brownie z mango
1sa
Ciasto marchewkowo-pomarańczowe (bez glutenu)
2sa
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57sa 40 dk
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3sa 30 dk
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2sa 45 dk
Placki gryczane bez laktozy
35 dk