Geräte und Zubehör
Wegański mus z bananów i awokado
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki, plus kilka plastrów do dekoracji (patrz wskazówka)
-
130 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
70 g masła orzechowego
-
15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
40 - 70 g syropu klonowego40 - 70 g syropu z agawy (optional)
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
6.4 g
Brennwert
1119.6 kJ /
267.4 kcal
Fett
15.8 g
Ballaststoffe
2.2 g
Kohlenhydrate
27.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
BANAN
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13 h 10 min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 min
Krem czekoladowy z awokado
5 min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 h 40 min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1 h 15 min
Kulki z amarantusa i kakao
1 h 20 min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30 min
Owsianka daktylowa
15 min
Masło orzechowe
5 min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 min
Pudding czekoladowy z chia
20 min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 min