Geräte und Zubehör
Wegański mus z bananów i awokado
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki, plus kilka plastrów do dekoracji (patrz wskazówka)
-
130 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
70 g masła orzechowego
-
15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
40 - 70 g syropu klonowego40 - 70 g syropu z agawy (optional)
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
6.4 g
Brennwert
1119.6 kJ /
267.4 kcal
Fett
15.8 g
Ballaststoffe
2.2 g
Kohlenhydrate
27.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
BANAN
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Mus kawowy (bez cukru)
1 Std. 15 Min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 Std.
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Ryż w mleku kokosowym z mango
45 Min
Mus z awokado
20 Min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1 Std. 15 Min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 Min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30 Min
Migdałowy pudding z chia
15 Min
Deser twarogowy z mango
15 Min
Zdrowy kisiel śliwkowy
10 Min
Pudding czekoladowy z chia
20 Min