Geräte und Zubehör
Wegański mus z bananów i awokado
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki, plus kilka plastrów do dekoracji (patrz wskazówka)
-
130 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
70 g masła orzechowego
-
15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
40 - 70 g syropu klonowego40 - 70 g syropu z agawy (optional)
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
6.4 g
Brennwert
1119.6 kJ /
267.4 kcal
Fett
15.8 g
Ballaststoffe
2.2 g
Kohlenhydrate
27.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
BANAN
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Masło migdałowe
10min
Czerwone pesto z suszonych pomidorów
5min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
30min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1h 45min
Mąka z ciecierzycy
45min
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35min
Czerwone pesto
5min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Masło z orzechów nerkowca
50min
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Pesto pomidorowe
15min