Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 198 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

3 porcje

Zutaten

60 g orzechów pekan
500 - 550 g mleka

500 - 550 g napoju owsianego
2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
30 g płatków jaglanych
60 g ziaren amarantusa
30 g płatków owsianych
30 g syropu z agawy
1 banan pokrojony 5 mm plastry

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 8 g

Brennwert 1761 kJ / 420 kcal

Fett 20 g

Ballaststoffe 7.8 g

Kohlenhydrate 49 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20 Min

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25 Min

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20 Min

Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

15 Min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 Min

Owsianka z marchewką i daktylami

Owsianka z marchewką i daktylami

20 Min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 Min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45 Min

Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

15 Min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 Min

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

25 Min

Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

15 Min