Ensalada con tortitas de amaranto y atún

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

4.2 13 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 porciones

Zutaten

Ensalada

150 g de lechuga francesa
20 aceitunas negras deshuesadas
200 g de jitomate cherry , en mitades
2 cucharadas de ajonjolí
4 huevos

Tortitas de amaranto y atún

50 g de cebolla
5 g de perejil , sólo las hojas
40 g de amaranto
100 g de atún enlatado en agua , (1 lata bien escurrida)
1 huevo
500 g de agua

Vinagreta de arándanos

50 g de arándanos deshidratados
30 g de vinagre balsámico
90 g de aceite de oliva

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Brennwert 0 kJ / 421 kcal

Eiweiß 18 g

Kohlenhydrate 11 g

Fett 34 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cocinando en Varoma 7 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Pescado empapelado con verduras

1h 15min

Chalupitas de pepino y atún

20min

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

30min

Salpicón de pollo

25min

Mixiote de huachinango

30min

Sándwich alto en proteína

20min

Omelette ligero de claras con verduras

30min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35min

Alambre de pescado

35min

Muffins de huevo

30min

Salpicón de pollo

25min

Tortitas de pollo en salsa verde

1h