Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Bao buns negros con calamares
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 unidades
Zutaten
Calamares
-
800 g calamares frescos (1-2 unidades)
-
2 dientes de ajo
-
4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
30 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
½ guindilla roja seca sin pedúnculo ni semillas
Bao buns
-
200 g de leche
-
1 sobre de tinta de calamar
-
15 g de levadura prensada fresca
-
270 g de harina de fuerza (y algo más para espolvorear)
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharada de aceite de oliva
-
1 cucharadita de semillas de sésamo negro
-
500 g de agua
Montaje
-
150 g de mayonesa o alioli
-
10 g de lechuga romana (pequeñas)
-
50 g de pimiento rojo en juliana
-
50 g de pimiento amarillo en juliana
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 4 unidades
Natrium
4024.7 mg
Eiweiß
173.1 g
Brennwert
14285.9 kJ /
3414.4 kcal
Fett
186.7 g
Ballaststoffe
13.6 g
gesättigte Fettsäuren
30.4 g
Kohlenhydrate
249.2 g
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