Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 1 c. à café de ras el-hanout à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 100 - 120 g de carottes coupées en morceaux
- 1 rutabaga coupé en morceaux
- 300 g de chair de courge butternut coupées en morceaux
- 500 g d'eau
- 250 g de pois chiches en conserve égouttés
- 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 198 kcal / 828 kJ
- Eiweiß
- 6 g
- Fett
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Ballaststoffe
- 7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Velouté aux saveurs marocaines
35 Min
Velouté aux saveurs marocaines
35 Min
Velouté d'automne aux gambas
40 Min
Velouté du potager
15 Min
Soupe complète végétarienne
30 Min
Velouté carotte-betterave
35 Min
Soupe légère aux légumes
20 Min
Potage de potiron et haricots blancs à la menthe
24 Std.
Soupe paysanne express
45 Min
Velouté butternut-poivron rouge
30 Min
Bouillon de légumes parfumé
45 Min
Soupe de butternut, curry et amandes
35 Min