Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 700 g de agua
- 250 g de calabaza pelada, sin semillas, en trozos
- 100 g de camarones grandes, pelados sin cabeza
- 200 g de calamar en rebanadas
- 1 cdita de vino de arroz
- 15 g de aceite vegetal
- 175 g de cebolla en trozos
- 1 cdita de sal fina o al gusto
- 300 g de tofu en cubos (2 cm)
- 2 pizcas de pimienta negra molida recién molida
- hojas de cilantro para decorar
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 178 kcal / 745 kJ
- Eiweiß
- 20 g
- Fett
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Ballaststoffe
- 2 g
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