Geräte und Zubehör
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 portions
Zutaten
-
fresh baby spinach200 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
ground cumin2 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
new potatoes diced (1 cm)300 g
-
water1000 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tahini2 Tbsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
lemon freshly squeezed juice only (approx. 20 g)½
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
7 g
Brennwert
731 kJ /
175 kcal
Fett
9 g
Kohlenhydrate
15 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Celebrate Spring
10 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen
Mackerel and Lemon Trofie
30 Min
Iranian Vegetable Stew
1 Std. 30 Min
Garlic and White Bean Stew
50 Min
Mushroom Broth
30 Min
Spring Greens Soup with Beans
35 Min
Herbed Mushrooms with Pearl Barley and Roasted Hazelnuts
13 Std. 25 Min
Miso Soup with Vegetables
30 Min
Millet-stuffed Cabbage Rolls with Mushroom Sauce
1 Std. 40 Min
Bean Casserole with Fresh Tuna
40 Min
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 Min
Red Lentil Soup
40 Min
Black-eyed Bean Stew with Vegetables
2 Std. 10 Min