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Quinoto verde
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 raciones
Zutaten
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
10 g de aceite de oliva
-
250 g de quinoa blanca lavada
-
50 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
-
25 g de hojas de cilantro fresco
-
30 g de hojas frescas de espinaca sin tallos
-
400 g de leche evaporada
-
100 g de arvejas congeladas
-
1 pellizco de pimienta negra molida
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
13 g
Brennwert
1322 kJ /
316 kcal
Fett
12 g
Kohlenhydrate
36 g
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