Menestrón de temporada

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 raciones

Zutaten

60 g de kale en trozos
120 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de pimentón verde en trozos
100 g de apio en rodajas de 0.5 cm.
100 g de zanahorias en rodajas de 0.5 cm.
30 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de ají de color o paprika
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1500 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
80 g de ramilletes de brócoli
80 g de champiñones en mitades
60 g de fideos para sopa
80 g de choclo congelado en granos
80 g de porotos verdes congelados
100 g de porotos blancos cocidos en conserva

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 655.2 mg

Eiweiß 7.6 g

Brennwert 929.9 kJ / 222.3 kcal

Fett 8.5 g

Ballaststoffe 5.4 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 31.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bienvenido Otoño 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Risotto con parmesano

30min

Porotos con mazamorra y zapallito italiano (vegano)

1h

Espuma rápida de frutas congeladas

10min

Carbonada

1h 15min

Queque de naranja sin lactosa

1h 10min

Queque de limón con moras

1h

Muffins de arándanos sin lactosa

30min

Jugo vitamínico

5min

Jugo de arándanos y naranja

5min

Risotto con hongos a la cerveza

40min

Queque de arándanos

1h 15min

Chardonnay sour

10min