Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Guiso de verduras con caballa
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 raciones
Zutaten
-
100 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de zanahoria en rodajas finas
-
300 g de tomates maduros en dados (1 cm)
-
300 g de calabacín con piel, en dados (1 cm)
-
1 cucharadita rasa de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 cucharadita de orégano seco
-
1 caballa fresca limpia en filetes (aprox. 400 g), salpimentados
-
50 g de vino blanco seco
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 raciones
Eiweiß
85.5 g
Brennwert
5724 kJ /
1368 kcal
Fett
100 g
Ballaststoffe
10.8 g
Kohlenhydrate
31.6 g
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