Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

4.0 3 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

400 g de thon frais sans peau ni arêtes, détaillé en cubes (3 cm)
½ c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre
1 ½ c. à café de sel
250 g de farine de maïs mouture grossière
200 g d'oignons coupés en morceaux
30 g d'huile d'olive
800 g de lait de coco

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 802 kcal / 3355.5 kJ

Eiweiß 34 g

Fett 49 g

Kohlenhydrate 54 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Escapade en Afrique 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Velouté aux saveurs marocaines

Velouté aux saveurs marocaines

35 Min

Sardines farcies aux épinards et aux tomates confites

Sardines farcies aux épinards et aux tomates confites

45 Min

Lapin à la citronnelle en papillote

Lapin à la citronnelle en papillote

1 Std. 10 Min

Dinde aux blettes et champignons

Dinde aux blettes et champignons

40 Min

Ragout de poisson angolais (Calulu)

Ragout de poisson angolais (Calulu)

50 Min

Calamars Assam

Calamars Assam

30 Min

Mole poblano

Mole poblano

1 Std. 45 Min

Pastilla d'agneau aux fruits secs

Pastilla d'agneau aux fruits secs

1 Std.

Poulet aux gombos à la brésilienne

Poulet aux gombos à la brésilienne

50 Min

Thon mariné aux nouilles chinoises

Thon mariné aux nouilles chinoises

1 Std. 20 Min

Boulettes keftas aux citrons confits, tajine de légumes aux agrumes

Boulettes keftas aux citrons confits, tajine de légumes aux agrumes

1 Std. 55 Min

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

1 Std.