Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g lentilhas verdes
- 1 abóbora-manteiga grande (2000 g aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 8 pés de tomilho, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 35 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
-
100
g arandos
oder 100 g sultanas - 1 pé de rosmaninho, só as folhas
- 1 pitada de noz-moscada
- 100 g vinho tinto
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes - 250 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 80 g espinafres descongelados e bem espremidos
- 50 g pistácios
- Romã q.b. p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1734.6 kJ / 414.6 kcal
- Eiweiß
- 11.2 g
- Kohlenhydrate
- 60.5 g
- Fett
- 15.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoffe
- 9.3 g
- Natrium
- 1191.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Caril de lentilhas
40min
Folhado de seitan
45min
Seitan
50min
Queques salgados
45min
Assado de grão
1 Std.
"Bacalhoada" de seitan
1 Std. 20 Min
Paella primaveril
30 Min
'Sidra'
45min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45min
Strogonoff de cogumelos
30 Min
Mousse de aveia
8 Std.
Chutney de citrinos
1 Std. 30 Min