Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dough
- 450 g strong white bread flour
- 10 g dried instant yeast
- 1 pinch fine sea salt
- 30 g olive oil
- 50 g plain yoghurt
- 260 g water warm
- g plain flour for dusting
Filling
- 200 g Swiss chard
- 100 g onions quartered
- 15 g olive oil
- 1 tsp sweet paprika
- 120 g feta cheese
Assembly
- plain flour for dusting
- olive oil for frying
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 104.2 kcal / 435.9 kJ
- Eiweiß
- 3.1 g
- Fett
- 3.2 g
- Kohlenhydrate
- 15.5 g
- Ballaststoffe
- 0.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.1 g
- Natrium
- 70.7 mg
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