Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g onion halved
- 20 g olive oil
- 60 g chorizo diced (0.5-1 cm)
- ½ - 1 tsp chipotle paste to taste
- 200 g tinned chopped tomatoes
- 140 g tinned black beans drained and rinsed
- 70 - 100 g long grain rice as desired
- natural yoghurt to garnish
- fresh coriander roughly chopped, to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 863 kcal / 3614 kJ
- Eiweiß
- 32 g
- Fett
- 39 g
- Kohlenhydrate
- 86 g
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