Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 svazek petržele, čerstvé, bez stonků, omyté a osušené
- 1500 gramů vody
-
1
kostka zeleninového bujónu
oder 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty - 200 gramů červené čočky
- 3 šalotky (115 gramů)
- 30 gramů olivového oleje
- 20 gramů balzamikového octa, bílého
- ½ čajové lžičky medu
- 20 gramů citrónové šťávy
- ¼ čajové lžičky soli
- 3 špetky pepře černého, mletého
- 2 papriky, červené nebo žluté, na kousky
- 1 locika (římský salát), na proužky (115 gramů)
- 2 stonky řapíkatého celeru, na tenké plátky
- 250 gramů pstruha, uzeného, na kousky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1496 kJ / 358 kcal
- Eiweiß
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 11.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Losos s pórkem a bylinkami
35 min
Plněná hruška vařená v páře (bez lepku)
Keine Bewertungen
Barevné perníčky s marcipánem
Keine Bewertungen
Energetické semínkové krekry
1 godz.
Jahodovo-bazalková zmrzlina
10min
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
1 godz.
Vegetariánské chilli
1h 5min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 Min
Zeleninové kari s rýží
1 godz.
Jambalaya z quinoy
35 min
Těstovinový salát s mrkví, jablky a ořechy
40 Min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min