Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 340 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
- 270 g truskawek, mrożonych
- 400 g mleczka kokosowego
- 140 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 50 - 60 g cukru
- 2 łyżki płatków kokosowych, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 szklankę
- Brennwert
- 975.2 kJ / 233.1 kcal
- Eiweiß
- 2.4 g
- Kohlenhydrate
- 26.9 g
- Fett
- 10.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 10.3 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
- Natrium
- 11.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie z truskawkami
30min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 Min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 Min
Smoothie słoneczne
15 Min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 Min
Letni milkshake owocowy
10 Min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 Min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min
Smoothie malina-borówka-banan
15 Min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 Min
Smoothie tropikalne
10 Min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 Min