Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 181 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

2 porcje

Zutaten

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (optional) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 2 porcje

Natrium 1866.4 mg

Eiweiß 28.3 g

Brennwert 916.4 kJ / 219 kcal

Fett 8.2 g

Ballaststoffe 1.8 g

gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Ciasto marchewkowo-bananowe

Ciasto marchewkowo-bananowe

2 Std. 30 Min

Jabłkowe muffiny z boczkiem

Jabłkowe muffiny z boczkiem

40 Min

Majonez curry

Majonez curry

10 Min

Ciasto kalafiorowe

Ciasto kalafiorowe

1 Std. 15 Min

Mizza (pizza na mięsnym spodzie)

Mizza (pizza na mięsnym spodzie)

1 Std. 55 Min

Chłopskie placki ziemniaczane z kapustą kiszoną

Chłopskie placki ziemniaczane z kapustą kiszoną

1 Std. 20 Min

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35 Min

Krążki cukinii nadziewane masą serową

Krążki cukinii nadziewane masą serową

55 Min

Azjatyckie curry z dynią i żeberkami

Azjatyckie curry z dynią i żeberkami

1 Std. 40 Min

Deser kokosowy z Varomy

Deser kokosowy z Varomy

1 Std.

Naleśniki jabłkowe

Naleśniki jabłkowe

30 Min

Zapiekany biały ser z jabłkami

Zapiekany biały ser z jabłkami

55 Min