Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa

Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa

3.7 47 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

5 porcji

Zutaten

380 g kalarepy pokrojonej na kawałki
140 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
180 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
200 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
20 g wiórków kokosowych
30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 10 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 447 kJ / 107 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 4.6 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 19 g

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Polen

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