Musli

Musli

4.7 144 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 porcja

Zutaten

3 morele, suszone, bez pestek
100 - 120 g jabłek obranych, pokrojonych w ćwiartki
2 łyżeczki rodzynek
1 łyżeczka słonecznika łuskanego
1 łyżeczka siemienia lnianego
30 g płatków wielozbożowych
150 g jogurtu, 1,5% tłuszczu waniliowego lub innego jogurtu niskotłuszczowego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 11 g

Brennwert 1565 kJ / 373 kcal

Fett 5 g

Ballaststoffe 5.8 g

Kohlenhydrate 68 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Rezepte
Polen

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

10min

Siemianka

20min

Zielona owsianka

30min

Starter bananowo-kokosowy

5min

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35min

Jogurt Balans

2h 10min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1h 15min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15min

Owsianka ze świeżymi owocami

15min

Owsianka z komosą ryżową

15min

Koktajl z płatkami musli

12h

Owsianka

10min