Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g frango assado s/ ossos
- 10 g coentros, só as folhas
- 50 g cebola roxa
- 40 g tomate seco, em óleo escorrido
- 300 g abacate cortado em pedaços
- 120 g iogurte grego
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 8 pães p/ sanduíches
- 40 g rúcula
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 1154 kJ / 276 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa fria de caril vermelho
10 Min
Raviolis em estrela com recheio de noz e molho de champanhe
1 Std. 30 Min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25 Min
Caril Madras
5min
Sumo de limão e gengibre com mel
45min
Smoothie de São Valentim
5min
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40min
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1 Std.
Piza com queijo brie, presunto e doce de figo
3 godz. 35 min
Gelado de rosas e pistácio
Keine Bewertungen
Piza de frango low carb
1 Std.
Iogurte com manga e coco
10 Min