Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 - 680 gramů zralého manga, oloupaného, na kousky
- 500 - 520 gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
- 250 gramů minerální vody, neperlivé
- 40 gramů javorového sirupu (nebo medu)
- 2 špetky kardamomu, mletého
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 435 kJ / 104 kcal
- Eiweiß
- 3.1 g
- Kohlenhydrate
- 20.6 g
- Fett
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 5.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Energy smoothie
10min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Guacamole s kaviárem
10min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10min
Salát s krevetami, uzeným lososem a avokádovým dipem
20min
Smoothie z manga
10min
Sněhová malina milkshake
10min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Mangový stimul
10min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min