Poulet pékinois
TM31 TM5 TM6

Poulet pékinois

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Zutaten

  • 40 g d'oignons de printemps, avec env. 3 cm de vert
  • 20 g d'huile de sésame vierge
  • 450 g de carottes, en morceaux
  • 130 g d'eau
  • 10 g de tamari
    oder 10 g de sauce soja
  • 600 g de poitrine de poulet, en morceaux (env. 3 cm)
  • 200 g de champignons shiitake frais, en quartiers
  • 100 g des pousses de soja fraîches
    oder 100 g de pousses de soja, conservé
  • 10 g de gingembre frais, épluché et finement tranché
  • 1 c. à café de pâte de curry rouge
    oder 1 - 2 pincées de poivre de Cayenne, moulu, selon votre goût
  • 150 g de nouilles de riz, fines

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
1824 kJ / 434 kcal
Eiweiß
42.3 g
Kohlenhydrate
42.3 g
Fett
12 g
Ballaststoffe
5.8 g

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