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Soupe au poulet mexicaine
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
6 portions
Zutaten
-
4 gousses d'ail
-
3 brins d'origan frais feuilles uniquement
-
4 brins de coriandre fraîche
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1 long piment rouge sans les graines si vous préférez
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150 g d'oignons (env. 1 oignon), coupé en deux
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
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1 c. à café de cumin en poudre
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2 citrons verts coupés en deux
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350 g de viande de poulet, sans peau, désossée en cubes (2 cm) (voir conseils)
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750 g d'eau
-
2 c. à soupe de pâte de bouillon de poulet
-
240 g de grains de maïs doux en boîte rincés et égouttés (poids après égouttage)
-
240 g d'haricots rouges en boîte rincés et égouttés (poids après égouttage)
-
190 g de tomates en petits dés
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2 oignons de printemps coupés et tranchés
-
140 g de poivron rouge épépiné et en dés
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240 g d'avocat la chair uniquement, tranché
-
180 g de choux râpé
-
chips de maïs pour servir
-
crème épaisse pour servir
-
piments jalapeño en boîte égouttés, pour servir
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
671 kcal /
2818 kJ
Eiweiß
22 g
Fett
43 g
Kohlenhydrate
43 g
Ballaststoffe
13 g
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