Papiote de calcan cu legume, la aburi

Papiote de calcan cu legume, la aburi

4.7 3 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porții

Zutaten

ulei de măsline extravirgin
80 g
sare
¾ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
fileuri de calcan (120-200 g fiecare)
4
4 fileuri de pește alb, cu sau fără piele, (120-200 g fiecare)
lămâi preferabil bio, coaja și zeama
1 - 2
legume mixte (ex. morcovi, dovlecei, țelină tulpină, nap), tăiate bucăți dacă e nevoie
200 g
pătrunjel verde doar frunzele
6 fire
apă
500 g
cartofi curățați, tăiați felii (3 mm)
400 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 30 g

Brennwert 1693 kJ / 404 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 2.3 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Noul rețetar de bază 174 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Sirop de zahăr

Sirop de zahăr

30 Min

Cârnați cu linte în sos picant

Cârnați cu linte în sos picant

1 Std.

Tartă cu ciocolată și lichior de portocale

Tartă cu ciocolată și lichior de portocale

3 Std. 45 Min

Batoane crocante de cereale, cu arahide și ciocolată

Batoane crocante de cereale, cu arahide și ciocolată

Keine Bewertungen

Vinete crocante cu cremă de gulii

Vinete crocante cu cremă de gulii

1 Std.

Plăcintă cu vanilie și caramel

Plăcintă cu vanilie și caramel

3 Std.

Vită picantă gătită lent

Vită picantă gătită lent

8 Std. 10 Min

Gin cu mure și boabe de ienupăr

Gin cu mure și boabe de ienupăr

10 Min

Supă de legume cu paste, Ruladă de porc cu legume, Budincă, Brioșe

Supă de legume cu paste, Ruladă de porc cu legume, Budincă, Brioșe

1 Std. 40 Min

Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi

Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi

5 Std. 15 Min

Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci

Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci

30 Min

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

40 Min