Geräte und Zubehör
Salade met kip en spelt
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 porties
Zutaten
-
water500 g
-
zout1 tl
-
speltgranen150 g
-
rode paprika in blokjes (ong. 0.5 cm)200 g
-
kippenborsten in reepjes (ong. 5 cm x 1 cm)300 g
-
extra vergine olijfolie50 g
-
peper2 snuifjes
-
amandelen40 g
-
sjalotten40 g
-
gemengde verse kruiden (bv. koriander, peterselie), enkel de blaadjes4 - 5 takjes
-
20 g balsamicoazijnwijnazijn20 g
-
citroensap, vers geperst (optional)20 g
-
zout plus extra naar smaak
-
peper plus extra naar smaak
-
rucola60 g
-
20 g noten, (bv. walnoten, hazelnoten)pijnboompitten20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
19 g
Brennwert
1224 kJ /
292 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
5 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Cashew schenkroom
Keine Bewertungen
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30 Min
Zoete aardappel muffins met walnoten
1 Std.
Groentensaus voor pasta
40 Min
Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen
1 Std.
Champignon en feta strudel met spinazie
1 Std. 45 Min
Chili con carne
40 Min
Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen
1 Std.
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 Min
Vegetarische bonenburger
1 Std. 20 Min
Kip met warme aardappelsalade
55 Min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 Min