Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Orange sesame chicken with broccoli and noodles
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
Orange hoi sin sauce
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almond butter2 tbsp
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orange zest (no white pith) and flesh1
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garlic cloves2
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piece fresh ginger peeled1 cm
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apple cider vinegar1 tsp
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tomato paste1 tbsp
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pitted dates cut into halves2 - 3
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tamari60 g
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Chinese five spice½ tsp
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sesame oil2 tsp
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chilli powder½ tsp
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salt1 pinch
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ground black pepper½ pinch
Chicken, broccoli and noodles
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ghee2 tbsp
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skinless chicken thigh fillets cut into pieces (3 cm)700 g
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salt½ tsp
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ground black pepper½ tsp
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water1600 g
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broccoli cut into florets (approx. 3 cm)400 g
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dried soba noodles200 g
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spring onions/shallots trimmed and cut into slices2
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sesame seeds1 tbsp
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
647.6 kcal /
2709.7 kJ
Eiweiß
38.4 g
Fett
29.5 g
Kohlenhydrate
63.5 g
Ballaststoffe
7.5 g
gesättigte Fettsäuren
8.4 g
Natrium
1827.6 mg
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