Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 egg whites
- 1 tbsp ground cumin
- 2 tsp ground coriander
- 2 tsp garlic powder
- 2 tsp onion powder
- 2 tsp paprika
- 2 pinches ground cinnamon
- ½ tsp salt
- 1 tbsp tamari (see Tips)
- 2 tbsp olive oil
- 100 g macadamia nuts
- 100 g cashews
- 100 g almonds
- 100 g walnuts
- 100 g pecans
- 125 g hazelnuts
- 125 g pepitas
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 761.9 kJ / 181.4 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 3.3 g
- Fett
- 16.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- Natrium
- 106.6 mg
Alternative Rezepte
Rosemary and sea salt crackers
35 min
Sundried tomato hommus with crackers
1h 15 min
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5 min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1h 30 min
Falafel crackers
40min
Fruity pear mince tarts
2 godz. 30 min
Citrus salt
35 min
Spicy peach and mango chutney
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Sweet spiced nuts
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Seeded tahini crackers
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Spiced nut clusters
35 min
Pepita almond Florentines
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