Geräte und Zubehör
Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
6 doses
Zutaten
Espetadinhas
-
Água q.b. p/ mergulhar os espetos
-
Azeite q.b. p/ untar
-
carne de peru, s/ osso semicongelada, cortada em cubos pequenos900 g
-
dentes de alho2
-
pimento vermelho100 g
-
malagueta (optional) s/ sementes, cortada em rodelas½
-
cenoura100 g
-
cebolinho picado15 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
limão (casca, só a parte amarela)1
-
ovo1
Arroz
-
azeite mais q.b. p/ fritar35 g
-
chalota100 g
-
alho2 dentes de
-
1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
água1100 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz agulha350 g
-
ervilhas descongeladas300 g
-
hortelã só as folhas4 pés de
-
Limão q.b. p/ regar
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1191.1 mg
Eiweiß
43.2 g
Brennwert
2189.6 kJ /
523.3 kcal
Fett
10.2 g
Ballaststoffe
5.7 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
63.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Revista Maio 2017
28 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros
1 Std. 30 Min
Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM5
1 Std. 20 Min
Arroz agulha
35 Min
Bolonhesa
1 Std. 10 Min
Frango a vapor com arroz de ervilhas
50 Min
Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
45 Min
Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31
1 Std. 20 Min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50 Min
Cantaril com tomate e arroz de cenoura
50 Min
Arroz com cenoura e ervilhas
30 Min
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1 Std.
Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto
1 Std. 10 Min