Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
20
g azeite
oder 20 g óleo vegetal -
1
dente de alho
oder 20 g cebola cortada em lâminas -
250
g perna de peru s/ pele e s/ osso, cortada em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
oder 250 g bife de peru cortado em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 784.4 kJ / 187.6 kcal
- Eiweiß
- 23.2 g
- Kohlenhydrate
- 1.6 g
- Fett
- 9.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoffe
- 0.1 g
- Natrium
- 1220.8 mg
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