Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Harira
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
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di cipolla in quarti100 g
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di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)80 g
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di gambo di sedano a pezzi (2-3 cm)30 g
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di olio extravergine di oliva30 g
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di carne d'agnello trita250 g
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di zenzero in polvere½ cucchiaino
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di curcuma in polvere½ cucchiaino
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di curry in polvere½ cucchiaino
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di cannella in polvere½ cucchiaino
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di coriandolo in polvere½ cucchiaino
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di pepe nero macinato1 pizzico
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di passata di pomodoro150 g
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di acqua400 g
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di sale1 cucchiaino
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di ceci in scatola scolati e sciacquati (vedere varianti)150 g
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di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate (vedere varianti)150 g
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
273 kcal /
1142 kJ
Eiweiß
18.7 g
Fett
14.5 g
Kohlenhydrate
18.2 g
Ballaststoffe
5.3 g
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